4
Валерия Лукьянова обладает фигурой мечты, и она никогда не скрывала то, как достигла такого результата. Теперь она рассказала, почему у многих не получается похудеть.
«Одесская барби» основывалась на своём личном опыте. Она заявила, что многие из пользователей не совмещают занятия в тренажёрном зале с умственной деятельностью, что является большой ошибкой. Если выполнять упражнения, которые назначил тренер, на автомате, то и результат будет соответствующим. Также многие приходят в зал и начинают наблюдать за другими, повторяя упражнения и совершенно не задумываются о том, подходят ли они им лично или нет.
Лукьянова посоветовала выбрать себе человека, тело которого вы считаете идеальным и узнать его программу тренировок. Она заявляет, что раз он или она смогли добиться результата, то и у остальных тоже получится. Подписчики модели задали ей вопрос насчёт того, является ли такой метод безопасным. Поскольку люди разные по своему изначальному телосложению и физическим возможностям, и что полезно для одного, может быть вредным для другого. Валерия пока что не ответила на данный вопрос.
